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2016.05.01 4-7-8の呼吸法

1 ヒット, 最終更新: 7年前

7秒間止める。 - 8秒かけてゆっくりと口から息を吐き出す（フーと音が出るくらいに）。 [[http://tabi-labo.com/110401/sleep-within-one-min/]] {

2016.03.17 カリフォルニアのぶどう

1 ヒット, 最終更新: 6年前

フォルニアのぶどう ====== 忘れないようにメモ、これは美味いよ。 皮ごと食えるのが良い [[http://www.wgc-jp.com/hot_info/grape.html]] {{:50_di